Persoonlijk voedings- en dieetadvies in Wilrijk (Antwerpen)
Gezond & lekker

Gegrilde biefstuk met groentengratin

Een gegrilde biefstuk gecombineerd met een kleurrijke groentengratin van tomaat, courgette en champignons, op smaak gebracht met mediterrane kruiden.

Gerecht Hoofdgerecht
Bereiding 7 eenvoudige stappen
Op het menu

Gegrild vlees met veel groenten

De groentengratin met citroen en Provençaalse kruiden vormt een frisse en smaakvolle combinatie met de gegrilde biefstuk.

Ingrediënten

Benodigdheden

  • ± 125 g biefstuk
  • 1 tomaat
  • ⅓ courgette
  • 75 g champignons
  • ¼ citroen
  • Naar smaak Provençaalse kruiden
  • Naar smaak basilicum, tijm, laurier en peper
  • 1 koffielepel olie
Bereiding

Gegrilde biefstuk met groentengratin in 7 stappen

01

Bereid de groenten voor

Was de tomaat, courgette en champignons en snijd de groenten in schijfjes.

02

Vul de ovenschaal

Schik de verschillende groenten afwisselend in laagjes in een vuurvaste ovenschaal.

03

Breng op smaak

Bestrooi de groenten met Provençaalse kruiden, basilicum, tijm, laurier en peper. Gebruik de kruiden met mate zodat de groenten zelf voldoende tot hun recht komen.

04

Voeg citroen en olie toe

Besprenkel de groenten met het sap van de citroen en de olie.

05

Gaar de groenten in de oven

Plaats de groentenschotel ongeveer 20 minuten in een voorverwarmde oven op 200 °C.

06

Gril de biefstuk

Gril de biefstuk onder de ovengrill ongeveer 3 minuten aan elke zijde.

07

Serveer

Serveer de gegrilde biefstuk samen met de warme groentengratin en gekookte aardappelen.

Serveertip

Een kleurrijk en compleet bord

Combineer de biefstuk en groentengratin met gekookte aardappelen voor een eenvoudige en gevarieerde maaltijd.

Scroll